Уход за полостью рта: правила, советы и рекомендации по выбору средств профилактики и гигиены

Гигиена ротовой полости – важная процедура, помогающая сохранить здоровье десен, зубов и их эстетический вид.  Несмотря на то, что эта мера не предупреждает появление кариеса, как это считалось ранее, процедура является очень важно частью с точки зрения ухода за собой.

В ротовой полости происходит множество биологических процессов, которые влияют на образование налета. Не очищенные во время отложения начинают гнить и разлагаться, что в свою очередь, приводит к воспалительным процессам, нарушению эмали зубов и их выпадению.

Рассмотрим несколько таких процессов:

  • Отшелушивание слоя поверхностных клеток слизистых.
  • Выхождение лейкоцитов в ротовую полость.
  • Размножение микробов.
  • Накопление секрета желез слизистой оболочки рта.

У здоровых людей количество перечисленных веществ в ротовой полости есть, но в достаточно малом количестве. Самоочищение полости рта происходит ежедневно во время приема пищи.

А вот в ночное время слизь и ферменты накапливаются на тканях зубов и десен. Это говорит о том, что в утренние часы, после пробуждения, следует уделять особое внимание гигиеническим процедурам, так как именно в это время полость рта наиболее загрязнена.

Также к загрязнению полости рта приводит употребление пищи. Остатки еды попадают в полости поврежденных зубов, застревают между ними. Особенно много налета остается во рту после употребления мучного и сладкого.

Способы приготовления пищи, используемые в настоящее время, делают ее мягкой, измельченной, что снижает качество самостоятельного очищения зубов, поэтому использование индивидуальных методов чистки зубов является очень важной процедурой ухода.

Что же нужно делать для профилактики заболеваний зубов и десен, предотвращения воспалительных процессов в мягких тканях? Следуйте советам и рекомендациям по уходу за ротовой полостью и таких неприятностей вам удастся избежать.


Инструменты и средства для гигиенических процедур

Основной задачей ухода является очищение поверхности зубов от остатков еды и налета. Для этого используют зубную щетку, зубную нить, зубную пасту или порошок и растворы для полоскания. Рассмотрим подробнее как правильно ухаживать за полостью рта:

Основной инструмент для ухода за полостью рта – зубная щетка. Стоит особо тщательно подойти к ее выбору. Итак, зубные щетки бывают:

  • С мягкой щетиной для людей с повышенной чувствительностью зубов, болезнями десен и для детей.
  • Со щетиной средней жесткости для здоровых зубов и десен.
  • С твердой щетиной для искусственных зубов и ортопедических конструкций.

Также щетки могут быть простыми и с электрическим приводом. Последний вариант наиболее эффективен, но и стоит дороже. Электрощетки бывают как на батарейках, так и на аккумуляторах.

Зубная нить помогает очистить от остатков еды промежутки между зубами и является неотъемлемым атрибутом процесса ухода за полостью рта. При выборе оптимального варианта для личной гигиены, обратите внимание на следующие моменты:

  • Для того, чтобы не повредить мягкие околозубные ткани выбирайте нити со смазкой.
  • Вощеные нити гораздо прочнее обычных.
  • Нити, покрытые фтором, обеспечивают зубам дополнительную защиту от внешних воздействий.
  • Нити могут быть изготовлены из синтетических материалов или из натуральных. Второй вариант гораздо дороже первого. Если вы выбираете синтетику, то убедитесь в ее гиппоалергенности.

Основная цель зубной пасты – мягкое очищение зубного налета. Для чистки здоровых зубов потребуется обычная паста с мелкими абразивными частицами, без добавок. Не всегда различные микроэлементы, входящие в ее состав, приносят пользу. Например, фтор не рекомендуется использовать для гигиены лицам, страдающим от его переизбытка в организме.

Зубные пасты с антисептиками или антибиотиками, используемые для лечения воспалительных процессов, оказывают лишь поверхностный и временный эффект. Поэтому, если вы сомневаетесь в выборе, то лучше получить консультацию специалиста.

Зубной порошок – это альтернативный вариант зубной пасты. Его отличие в том, что абразивные частицы в нем крупнее, чем в пасте, поэтому использовать его рекомендуется не чаще 2-3 раз в неделю.

Ополаскиватели для полости рта являются достаточно эффективными средствами для борьбы с размножением бактерий, но в комплексе с другими методами.


В настоящее время на витринах магазинов предоставлен широкий ассортимент таких средств. Для получения лучшего эффекта используйте ополаскиватель, соответствующей вашей зубной пасте (профилактическая, лечебная и др.).

Инструкции и правила по уходу за полостью рта

Рассмотрим алгоритм правильного гигиенического ухода:

  • Чистить зубы необходимо со всех сторон: изнутри, снаружи, жевательную поверхность.
  • Движения щетки должны быть вертикальными от корней зубов к краям. Жевательную поверхность очищаем выметательными движениями.
  • Не стоит сильно нажимать на зубную щетку, чтобы не повредить мягкие ткани.
  • Далее нужно почистить язык и поверхности щек. Для этого можно использовать обычную щетку.
  • Затем необходимо тщательно прополоскать рот чистой водой и приступить к очищению щелей между зубами при помощи нити.
  • В завершении процедура ухода воспользуйтесь специальным ополаскивателем. Следуйте инструкции по применению средства.

Уход за зубами и деснами необходимо осуществлять дважды в день.

Правила ухода за зубами и полостью рта у детей

При выборе ухаживающих средств для детей, обратите внимание на следующие рекомендации:

  • Зубная щетка должна быть мягкой, небольшой и соответствовать возрасту ребенка.
  • Состав зубной пасты должен быть максимально натуральным, так как маленькие дети еще не умеет полоскать рот и будут ее глотать.
  • Содержание фтора в пасте может привести к разрушению слабой эмали молочных зубов.
  • Для получения более подробных рекомендаций по гигиене полости рта у детей необходимо проконсультироваться с педиатром и детским стоматологом.

Начинать ухаживать за слизистой детского рта необходимо с появления первого зубика. Это поможет избежать серьезных проблем в будущем и выработать у ребенка привычку к таким важным гигиеническим мероприятиям.

Фото ухода за полостью рта


Помогите проекту, поделитесь обзором ;)

Присоединяйтесь к обсуждению статьи:

avatar
  Подписаться  
Уведомление о
Scroll Up
Adblock detector